Marco Papa Personal Trainer

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Revoring Training

 

 

I metodi di allenamento che promettono di tonificare i muscoli sono diversi ma uno di quelli che sta andando per la maggiore ultimamente si svolge utilizzando il Revoring un attrezzo, che dà anche il nome all'allenamento stesso.

Il suo successo si deve principalmente al fatto che oltre a lavorare sui muscoli aumenta la resistenza, non stressa le articolazioni e se svolto con costanza consente di giungere a risultati davvero visibili.

Inoltre, nonostante per chi è alle prime armi potrebbe risultare inizialmente leggermente complesso, si tratta di un metodo di allenamento abbastanza semplice da svolgere.

 

Cos’è il Revoring

 

Il termine Revoring non è univoco ma identifica due cose complementari, entrambe inerenti al mondo del fitness.

Si chiama così, infatti, un attrezzo estremamente duttile che per questo può essere utilizzato per infiniti esercizi e diverse applicazioni.

Allo stesso modo però la parola Revoring è usata anche per descrivere l'attività fisica ad alta intensità che si compie con questo attrezzo e con la quale è possibile allenare tutto il corpo.

L'attrezzo Revoring è molto simile a una catena elastica ed è formato da 14 anelli ricoperti da una cordura, che funzionano come ganci e permettono di svolgere una vasta gamma di esercizi.

Ogni anello, che corrisponde anche al punto nel quale si può afferrare l'attrezzo, riesce ad allungarsi con ampiezza diverse e questo consente alle persone di allenarsi secondo la propria modalità, utilizzando carichi e intensità differenti.

 

In cosa consiste l’allenamento

 

Il metodo di allenamento Revoring è indicato soprattutto a chi vuole aumentare la propria forza muscolare e il livello di resistenza. Utilizzando questo attrezzo, infatti, si possono pianificare esercizi differenti, a seconda dell'età, della mobilità e del tipo di preparazione atletica di partenza.

Questa estrema duttilità rende il Removing un'opzione tenuta spesso in considerazione dai fisioterapisti o da altri specialisti, e inserita in percorsi di riabilitazione o in allenamenti funzionali mirati.

 

Benefici del Revoring

 

Svolgere attività fisica con questo attrezzo consente di giungere a notevoli benefici per diverse parti del corpo.

Per prima cosa usare il Revoring significa abbracciare un metodo di allenamento che permette di tonificare i muscoli e aumentare la resistenza, senza stressare le articolazioni coinvolte nel movimento, come invece può succedere con altre tecniche.

Questo avviene perché la tensione dei muscoli coinvolti, ovvero i periarticolari, aumenta progressivamente e consente alle articolazioni di stabilizzarsi in modo sinergico e senza provocare alcun trauma.

Inoltre, il Revoring è anche in grado di sviluppare una resistenza crescente, visto che mentre lo si usa questa aumenta, e con essa di conseguenza la forza applicata all'attrezzo. Avvalersi di tale metodologia consente anche di rinforzare tutta la muscolatura e aumentare l'elasticità complessiva.

Infine, un altro beneficio del Revoring da non dimenticare consiste nel fatto che questo tipo di allenamento migliora notevolmente le funzioni dell'apparato cardiovascolare e le condizioni dell'apparato muscolo scheletrico.

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